Mesmo quando estamos cansados, adormecer pode ser uma tarefa difícil. Felizmente existem técnicas que melhoram estas situações. É o caso de um método militar que se tornou muito popular no TikTok e já acumulou milhões de visualizações em vídeos sobre ele, diz o Huffpost.
O agregador de blogues explica que alegadamente este método faz com que adormeça em dois minutos. Aliás, Justin Agustin, especialista em fitness, afirma que esta estratégia “é comumente usada nas forças armadas, onde as pessoas precisam de adormecer sempre que puderem, não importa onde estejam”.
O próprio fez um vídeo, onde avisa que é necessário praticar, pelo menos, durante seis semanas para o conseguir fazer com sucesso.
@justin_agustin Technique to falling asleep in 2 minutes! Insp. AsapSCIENCE on YT #sleep #fallasleep #insomnia #insomniac #learnontiktok #howto ♬ You – Petit Biscuit
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