DonnaJean Wilde voltou a surpreender ao estabelecer um novo recorde mundial feminino na prancha abdominal. A canadiana, antiga professora de 61 anos, conseguiu manter a posição durante cinco horas, superando a própria marca que tinha estabelecido em 2024.
Na altura, tinha permanecido em prancha durante quatro horas, 30 minutos e 11 segundos. Agora, conseguiu acrescentar cerca de meia hora ao seu anterior recorde, numa façanha reconhecida pelos World Senior Games.
A história de DonnaJean com a prancha começou, curiosamente, depois de uma lesão. Em 2013, tinha partido um braço e ficou temporariamente impedida de correr. Foi nessa altura que descobriu o exercício, depois de os cinco filhos começarem a desafiar-se uns aos outros para perceber quem conseguia aguentar mais tempo.
“Eu não conseguia correr. Mal conseguia caminhar pela estrada com o braço ao peito, mas conseguia fazer prancha”, recordou anteriormente à Impact Magazine.
Anos mais tarde, durante a pandemia, os filhos voltaram a lançar-lhe o desafio. Desta vez, DonnaJean conseguiu permanecer na posição durante duas horas e percebeu que poderia levar a experiência mais longe.
Em 2023, iniciou então uma preparação mais estruturada com o objetivo de tentar conquistar um recorde mundial. O treino passou a incluir, além da prancha, corrida, levantamento de pesos e flexões.
A canadiana, que é mãe de cinco filhos e avó de 12 netos, mantém também uma rotina de treino de força para preservar a sua condição física. Entre os exercícios que pratica estão as flexões e os chamados “dead hangs”, nos quais permanece suspensa numa barra.
O que começou como uma simples brincadeira familiar acabou por transformar-se num desafio de mais de uma década e levou DonnaJean Wilde a estabelecer dois recordes mundiais.
Canadian athlete DonnaJean Wilde, 61, has broken her own world record by planking for more than five hours, giving her the title of longest female abdominal plank holder in the world, according to the World Senior Games. https://t.co/qhaGw7bZeS https://t.co/Hz1dMJP99N
— ABC News (@ABC) October 8, 2026
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