O Que é o Analfabetismo Emocional?

O analfabetismo é a incapacidade de ler e escrever palavras, mas hoje vamos falar de outro tipo de dificuldade. O que é o analfabetismo emocional? Nosso cérebro trabalha descobrindo as emoções, os sentimentos e as experiências que nos chegam, mas para que estas se convertam em uma expressão simbólica e que possamos entendê-la, devemos colocá-las em palavras.

Isto é, dar-lhes forma para poder identificar e entender o que está acontecendo, e daí o que decorre em nossa mente. Para isso é necessário traduzir em palavras o que experimentamos.

Esta situação é bastante comum, estima-se que entre o 5% e o 7% da população geral padece de analfabetismo emocional, um termo que se denomina tecnicamente alexitimia. Estas pessoas não podem expressar ou descobrir o que sentem e portanto, ao não poder ler as suas emoções, também não podem ler as vivências, as experiências e as emoções dos demais.

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