Sabe o Que Acontece a Quem Fica o Dia Todo Sentado?

A evolução tornou-nos viciados em cadeiras, mesas e computadores, que nos “obrigam” a passar demasiado tempo sentados.

Sabemos que sentarmo-nos por um bocadinho pode ajudar-nos a descansar e a lidar com o stress, contudo os nossos corpos não foram feitos para uma existência sedentária.

Este vídeo da TED (com legendas PT) chama a nossa atenção para o quão mau é passar o dia sentado.

Dica útil: Pega no seu corpo e leve-o a dar uma volta!

NB: Caso as legendas não ativem automaticamente, poderá fazê-lo manualmente no botão no canto inferior direito do video.

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