A evolução tornou-nos viciados em cadeiras, mesas e computadores, que nos “obrigam” a passar demasiado tempo sentados.
Sabemos que sentarmo-nos por um bocadinho pode ajudar-nos a descansar e a lidar com o stress, contudo os nossos corpos não foram feitos para uma existência sedentária.
Este vídeo da TED (com legendas PT) chama a nossa atenção para o quão mau é passar o dia sentado.
Dica útil: Pega no seu corpo e leve-o a dar uma volta!
NB: Caso as legendas não ativem automaticamente, poderá fazê-lo manualmente no botão no canto inferior direito do video.
