Estar em confinamento social sem as tarefas que nos eram comuns no dia a dia e sem estar, abraçar e beijar as pessoas que nos são mais queridas pode trazer problemas à nossa saúde física – o que pode ser combatido com exercícios em casa ou pequenos passeios higiénicos – mas também à nossa saúde mental.
Com esta última questão em “mente”, a Direção-Geral da Saúde (DGS) disponibilizou um vídeo onde faz recomendações para a sua saúde mental nestes tempos mais difíceis de ultrapassar.