A canadiana Maddie Lymburner, de 24 anos, conhecida no mundo do fitness por MadFit, partilhou recentemente na sua conta do YouTube um treino que soma já mais de um milhão de visualizações onde alia exercício físico e movimentos de dança ao som de êxitos dos anos 90.
“Faz esta rotina cardio de dança que trabalha o corpo inteiro”, diz Maddie na descrição. “É uma ótima maneira de fazer exercício, e o sorriso na cara é garantido”, acrescenta.
Dos movimentos de boxe aos agachamentos, passando pelos jumping jacks a alongamentos, o treino de 15 minutos passa sem dar por isso.
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