Há pessoas que não têm outra opção senão levantar-se de madrugada porque a profissão assim o exige. Mas para quem só tem de ir trabalhar às 9, ou mesmo para quem na verdade não tem grande imposição de horários, valerá a pena ter essas horas livres, antes de o seu Mundo começar “a funcionar”?
Supostamente pode trazer grandes vantagens a nível de saúde, produtividade, forma física e até de socialização. No entanto não é para todos, nem funciona em todos os casos.
Depende bastante da sua vida e de como ela está organizada. Se tiver muitos eventos a acontecer à noite provavelmente isto não vai dar jeito porque precisa de se deitar por volta das 22h para dormir o suficiente.
Este jovem fez a experiência de tentar ajustar a sua vida para acordar durante um mês às 5 da manhã para partilhar as grandes vantagens e desvantagens que encontrou.
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